一说起合理护眼，很多人想到的就是多吃补眼食物和做眼保健操，却很少有人注意到一些小方法护理自己的眼睛。脸都知道要补水敷面膜，眼睛当然也需要了！今天兴特能源小编就来告诉你，如何科学护眼~不只是预防疾病哦~

随着年龄的增长，人到中年，肌肤对于外界环境的抵抗能力逐渐减弱，皮肤弹性纤维开始迟缓、细胞活动减少，使得皮肤缺乏水分、弹性和光泽，而眼部肌肤最为脆弱受到的影响和改变最明显。

改掉不良习惯

有的人表情丰富，看起来像个天生的艺术家，不过这对眼睛可不是什么好事。爱熬夜、爱眯眼、皱眉，这些习惯对眼部肌肤是不利的，想要保护眼部肌肤，这些习惯尽量改掉。

多补水和胶原蛋白

多喝水对健康是非常有益的，身体缺水肌肤也会缺水的，喝水是保护肌肤的基础。想要肌肤有弹性光泽，还要要多吃含胶原蛋白的食物。

用眼霜+眼贴

眼霜是女性每天必备的护肤品，眼部保养的重点就是抗皱纹。眼贴也是要使用的，缓解视疲劳必备。在涂抹眼霜时，要用无名指轻轻按摩，促进眼霜的吸收。

眼睛也要防晒

眼睛长时间暴露在太阳下对眼睛有伤害，且眼部肌肤很娇嫩，眼部防晒也要做好。多按摩眼部，可以舒缓眼部肌肤，帮助减少细纹的产生。